Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g). Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Jakobsdals Julskinka, Pågen Lingongrova (40g), Felix Risgrynsgröt. Abendessen: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Eldorado Wokmix, Klyftpotatis, Scan Högrevsburgare. Snacks/Sonstiges: Pågen Lingongrova (40g), Jakobsdals Julskinka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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