Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 39,14g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Et Haşlama, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Şehriyeli Pilav. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Göbek eritme - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cansu1111's Gewichtsverlauf
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