Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 115,29g.
Frühstück: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 卡好 大地全麥饅頭, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 爭鮮 三色蔬菜, 大和 大溪豆干, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: Wasuka 特級起司威化捲, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 卡好 大地全麥饅頭, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 豆干, 爭鮮 三色蔬菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: zespri 奇異果, Cemoi 82%黑巧克力, 光泉 頂級鮮奶優格. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|