Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 52,12g.
Frühstück: Piá Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela. Mittagessen: Lentilha Cozida sem Tempero, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Monama Mix de Sementes , Rabanetes, Tomates. Abendessen: Lentilha Cozida sem Tempero, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Liza Maionese tipo Caseira, Monama Mix de Sementes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mariliab1's Gewichtsverlauf
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