Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 105,09g.
Frühstück: كب كيك, حليب بوك Puck milk, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, ارز ابيض ارز ابيض. Mittagessen: بيضة مسلوقة, شوربة العدس. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Noha013's Gewichtsverlauf
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