Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 55,52g.
Zweites Frühstück: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ispanak, Çinekop. Abendbrot: Eti Karam Bitter. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Karnabahar Kızartması. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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