Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 113,87g | Eiw: 225,76g | Kohlh: 429,62g.
Frühstück: Beef Salami, Bread عيش بلدي بالرده, خيار MEKS, بيض egg, Lino بسكويت شوفان. Mittagessen: Butter, Meat, ارز ابيض ارز ابيض, Chicken Gumbo Soup, سلطة خضراء Vegetables. Abendessen: Rusk Toast , Chocolate Angel Food Cake, ketchup Heinz , Puerto Rican Sandwich (Sandwich Criollo), Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Banana, Apple, Flaminco Flaminco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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