Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: MEG Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kecambah, Bayam, Ikan Patin. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, DiabetaMil Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, MEG Keju Serbaguna, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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