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今天改早飯後清輕，晚餐前一顆代代
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 愛之味 牛奶燕麥. Abendessen: 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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