Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Свежов Тушеная Капуста с Грибами, Свежов Салат Витаминный, Картофель Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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