Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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79 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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532 kcal
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Fett: 11,89g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 78,66g.
Mittagessen: Melón, Hacendado Zumo de Piña, Palitos de Pan, Arroz a la Cubana. Abendessen: Batido Proteinas, Hacendado Claras de Huevo. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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