Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет с Молоком. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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7ygirjw36z's Gewichtsverlauf
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