Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 154,10g.
Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Hijau, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Simba Choco Chips, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Putih Telur, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zelikaaa.'s Gewichtsverlauf
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