Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 207,78g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Brodo Pronto di Verdure, Punte di Asparagi Surgelate, Cipolle, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Petto + spalle + Inferno Workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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