Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 213,26g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Капкейк с бананом, Янино Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Щи с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Свиные Ребрышки, Сушеные Яблоки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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