Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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2622 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 395,24g.
Frühstück: Leche Desnatada con Calcio, Corn Flakes, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Mittagessen: Puré de Verduras, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Jamón Serrano, Pechuga Fileteada de Pollo, Manzana, Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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