Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 284,41g.
Frühstück: Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurt, Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası, Ülker Pötibör Bisküvi, Nar Suyu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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