Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. Mittagessen: Kawa Capuccino , Kanapka. Abendessen: Kanapka. Snacks/Sonstiges: Banan, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Życzę wam wszystkim osiągnięcia własnego celu zarzucenia wagi a może i nie tylko ,bo to co nas blokuje to tylko nasz umysł nasze myśli .To ty decydujesz czy osiągniesz swój cel.Determinacja i Cel .Bez celu będziesz błądzić.
04 Dez 20 vom Mitglied: Baro5
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05 Dez 20 vom Mitglied: tatalka99
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05 Dez 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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