Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Zitronenwasser, Spiegelei ohne Fett, Extra Natives Olivenöl, Getoastetes Roggenbrot, Petersilie, Schwarze Oliven, Tomaten, Honig, Karotten, Koska Tahin Pekmez, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grüne Oliven, Gürsüt Lor Peyniri, Butter. Abendessen: Eingelegtes Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Ei, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Gürsüt Lor Peyniri, Dimes Vişne Nektarı, Kaffee, Godiva Bitter Çikolata, Banane, Big Joy Big Whey Classic, Big Joy Predator. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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baristaskesen's Gewichtsverlauf
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