Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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