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aslinya td 51kg, tp ak tulis sgini aja. intinya kalau makan jangan pernah di bwah BMR gaes. kmren kmren dietku salah, pantes g turun2 😂. lah skrg yg malah sering makan banyak (ada cake& gorengan 🤣) malah turun. tapi ya gitu mau makan enak dan banyak. WO nya jg kayak mau menjemput ajal.
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 121,57g.
Mittagessen: Petai, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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