Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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73 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Salada de Frutas, Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Batatas Fritas, Rúcula, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, Hortifruti Patinho Moído , Panco Pão Preto Zero. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Café (Infusão), New Millen Whey Protein Black, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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