Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 202,09g | Kohlh: 299,87g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayhan.62's Gewichtsverlauf
|