Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 206,31g.
Frühstück: Alpella 3Gen. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Abendessen: Biftek. Snacks/Sonstiges: Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eertas14's Gewichtsverlauf
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