Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: Pepaya, Yakult Yakult. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Ikan Mas, Telur, Nasi Putih, Blue Band Mentega. Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dara.ningtyas's Gewichtsverlauf
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