Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 143,53g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 46,13g.
Frühstück: 이즈니 버터, 카누 카누 미니. Mittagessen: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 서울우유 버터, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 아몬드가루, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 방울 토마토, 아보카도, 대림선 크라비아, 토마토, 파프리카, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 계란후라이, 서울우유 늘어나는 체다치즈, 녹색잎 상추. Abendessen: 두부구이, 아보카도, 양배추볶음, 청경채, 삼겹살. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
플라잉요가 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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thecsh89's Gewichtsverlauf
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