Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 299,61g.
Frühstück: ファミリーマート ビビンバ風サラダランチ, Meiji R-1. Mittagessen: ブリの照り焼き, ふじっ子 切干大根, 松屋 冷奴, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ご飯. Abendessen: ししとう, タコ, ミニトマト, S&B 生しょうが, ミツカン 本みりん, 醤油, 麩, 神戸物産 バターピーナッツ, 芋, カボチャ, トマトコーポレーション スイートチリソース, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, パプリカ, 里芋, マリネ, S&B 赤缶カレー粉, クミン, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, ごぼう, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, 井村屋 カステラ 長崎, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア, ファミリーマート ホットミルク. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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