Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Calo Mantequilla, Mermelada, Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Marraqueta. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado). Abendessen: Manzana Cocida, Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Surlat Leche Natural Entera, Huevo Revuelto, Brócoli, Alverjas Cocidas (Frescas), La Crianza Hamburguesa de Soya, Lucchetti Tallarines 78. Snacks/Sonstiges: Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Cerezas Dulces. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nathypro's Gewichtsverlauf
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