Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 60,83g.
Mittagessen: 糙米飯, 龍鬚菜, 蝦仁, 蘆筍, 南瓜子, 黑芝麻, 毛豆, 番茄, 乾烤杏仁(無鹽), 雞胸, 煮熟的三文魚, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 草莓, 核桃, 小黃瓜, 藍莓. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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