Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
56,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 24,11g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 60,83g.
Mittagessen: 糙米飯, 龍鬚菜, 蝦仁, 蘆筍, 南瓜子, 黑芝麻, 毛豆, 番茄, 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸, 煮熟的三文魚, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 草莓, 核桃, 小黃瓜, 藍莓. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|