Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 黑咖啡. Mittagessen: 素食炒飯, 7-11 地瓜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (156克), 炒青菜. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素食撈麵. Snacks/Sonstiges: 甘百世 72%黑巧克力, 乖乖 孔雀捲心餅, 橘子. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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