Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 56,22g.
Mittagessen: Coffee, Frontier Nutritional Yeast, President Reduced Farlt Slice Cheese, Tuna in Water (Canned), Egg, Navitas Cacao nibs, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Shrimp, Clams, 東東 鮮蝦雲吞, Beef, Firm Silken Tofu , Turnip, Fish. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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