Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Рахат Горький Шоколад 62%, Эмир Сыр Моцарелла, Семена Льна, Творог 5%, Молком Ряженка 2.5%, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3, Овсяноблин, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Семга. Abendessen: Омлет или Яичница, Морковь. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Моцарелла , Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Семеринка, Красное Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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