Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 97,13g.
Mittagessen: Costco 冷凍鮭魚排, 義美 無糖黑豆漿, Costco 烤雞大腿, 花椰菜, 7-11 茶葉蛋, 全聯 高鈣吐司, 炒菠菜, 白蘿蔔. Abendessen: 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 炒米粉, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 海帶芽, Costco 冷凍鮭魚排, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 黑糖, 西洋菜, Bouchard 72%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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