|
Итог за 3 месяца -6.9,к чему я очень рада🤗.Могло и быть лучше если спорт присутствовал.Ещё -10 то начну 🏊♀️🏋️♀️🤸♀️🤾♀️
|
79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Якитория Драгон Рору, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Красные Яблоки. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cute PANDA.'s Gewichtsverlauf
|