Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
51,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 32,53g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 45,43g.
Frühstück: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kırmızı Lahana, Havuç, Roka Marulu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sarımsak, Soğanlar, Yöremce Kırmızı Mercimek. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim hedefinize çok az kalmış🥳🎉 benim de hedefim 50 kilo olmak ancak bir haftadır yerimde sayıp duruyorum🤷🏻♀️ özel olarak önerebileceğiniz bir şey var mı acaba? :)
05 Dez 20 vom Mitglied: iammortal
|
Çok teşekkür ederim 😊 özel bir şey yapmıyorum, zaten pek verimli ilerleme yok uzun zamandır. Mesela son bir ayda sadece 1.6 kilo verebildim 2 bile değil 🙈
05 Dez 20 vom Mitglied: özümmmmm
|
Umarım yeni yıla dek hedefinize ulaşırsınız🥰
05 Dez 20 vom Mitglied: iammortal
|
İnşallah ikimiz de hedefimize ulaşırız 🥰 Pes etmek yok 💪
05 Dez 20 vom Mitglied: özümmmmm
|
05 Dez 20 vom Mitglied: iammortal
|
06 Dez 20 vom Mitglied: memoli0
|
Teşekkür ederim memoli0 darısı başınıza 😊
06 Dez 20 vom Mitglied: özümmmmm
|
06 Dez 20 vom Mitglied: memoli0
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
özümmmmm's Gewichtsverlauf
|