Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Trabzon Hurması, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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