Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 54,68g.
Frühstück: Mandarine, Kaufland Prosciutto Cotto, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Putenwiener. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Semmelbrösel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seeberger Mandeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab vergessen mein Anfangsgewicht von 117,6 einzutragen. Von daher sind die 114,5 eher positiv zu sehen.
Auch wenn ich mir selbst eine reinhauen könnte, da ich ja schon mal wesentlich weiter unten war.
Aber zumindest weiß ich, warum es wieder hoch gegangen ist und was ich tun muss 😁
05 Dez 20 vom Mitglied: ap0404
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