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Bugün hedefleri gözden geçirme zamanı. Yeniden rota oluşturma zamanı. Zorluklar pes ettirmek yerine güçlendirsin umuyorumki🙏🏻 çok zor, pes etmek yok boncuğum..
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tereyağı, Muz, Doğal Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mavis2332's Gewichtsverlauf
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