Bugün hedefleri gözden geçirme zamanı. Yeniden rota oluşturma zamanı. Zorluklar pes ettirmek yerine güçlendirsin umuyorumki🙏🏻 çok zor, pes etmek yok boncuğum..
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tereyağı, Muz, Doğal Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mavis2332's Gewichtsverlauf
|