Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 104,85g.
Mittagessen: Viçosa Doce de Leite, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Tomates, Alcatra. Abendessen: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Pizza de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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milena-amancio's Gewichtsverlauf
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