今天學校校慶運動會, 好累啊! 回家也狂吃披薩和牛小排…… 不過我有走路一小時喔! 期待明晚的大餐!
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: 蛋黃酥, 早安美芝城 原味蛋餅, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Costco 玉米筍, 萵苣, 榨菜. Mittagessen: Costco 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
跑步機4.85公里 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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