Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Banvit Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Bulgur Pilavı, Karnabahar, Yoğurt, Havuç, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Kahve, Zeytinyağlı Barbunya, Dost Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Nisa Ersöz's Gewichtsverlauf
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