Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белое Озеро Сметана 15%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Вареное Яйцо, KDV Курица Запеченная, Кальмар Отварной. Abendessen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anastasiia22111987's Gewichtsverlauf
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