Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Galletas de Avena (con Pasas), Herbalife Batido. Mittagessen: COTO Chorizo Bombon, Arroz Blanco, Remolachas Cocidas (Frescas), Lentejas Cocidas. Abendessen: Huevo Tibio, Galletas de Arroz, Nueces, Garbanzos Cocidos, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Cerezas Congeladas, Caju. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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