Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 47,08g.
Abendessen: 牛舌, 洋蔥, 櫛瓜, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 芝士, 綠葉生菜, 藍莓, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 三文魚（烤製或烘焙）, 蝦, 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 黑咖啡, 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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