Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 香酥蔥油餅, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 台畜 迷迭香雞胸肉. Mittagessen: SUKIYA 味噌湯, 涼拌黃瓜, 豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 雞肉飯. Abendessen: 虱目魚皮, 黑橋牌 原味香腸, 豆腐, 生豆包, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 半天水 椰子汁, 地瓜, 星巴克 (Starbucks) 氮氣冷萃咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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