Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Daun Singkong, Ikan Kembung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Babi, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Original, Mayones, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Kubis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chubche's Gewichtsverlauf
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