Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 48,33g.
Frühstück: Eti Çubuk Kraker, Süt, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sucuklu Yumurta. Abendessen: Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Nescafe White Choco Mocha, Nescafe Crema Latte . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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