Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Almond breeze 杏仁奶. Mittagessen: 魚頭豆腐湯, Costco 薯餅, 米血糕, Costco 冷凍鮭魚排, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 大陸妹, Costco 玉米筍, Costco 毛豆莢. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, Alpro 原味無糖杏仁飲, 豬里肌, 杏鲍菇, 自由神 蒟蒻, 蒸南瓜, 炒菠菜, Costco 冷凍鮭魚排, Costco 玉米筍, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Bouchard 72%黑巧克力, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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