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Masih stay🤩
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49,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Pecel. Mittagessen: Rujak, Kerupuk Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Tahu Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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konstantes Gewicht
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