Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 106,82g.
Frühstück: 統一 AB優酪乳, 7-11 宗家府泡菜冬粉, 7-11 茶葉蛋, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 統一生機 葡萄乾. Abendessen: 福記 藥膳排骨湯, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 橘子, 昇田食品 黑糖麥芽餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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